Хэрэв та булчингийн өвдөлтийг намдаах, хөдөлгөөний хүрээгээ нэмэгдүүлэх шинэ арга хайж байгаа бол aмассажны бууЭнэ нь танд хэрэгтэй зүйл байж магадгүй юм. Массажны буу нь цохилтот массажчин гэгддэг өндөр хүчин чадалтай гар төхөөрөмж бөгөөд хурдан цохилтот хөдөлгөөнөөр эдийн гүнд массаж хийдэг. Энэхүү гарын авлагад бид массажны буу гэж юу болох, хэрхэн ажилладаг, хамгийн их тайвшрахын тулд үүнийг ашиглах хамгийн сайн аргуудыг судлах болно.
1. А гэж юу вэмассажны буу? Энгийнээр хэлбэл, Амассажны буунь зорилтот өндөр давтамжийн чичиргээг биеийн тодорхой хэсгүүдэд хүргэдэг төхөөрөмж юм. Энэ нь ихэвчлэн булчинд хурдан даралтын импульс хүргэдэг тохируулгатай толгойтой гар төхөөрөмжөөс бүрддэг. Эдгээр импульс нь булчингийн эдэд гүн нэвтэрч, хурцадмал байдлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, бөөгнөрөл, наалдацыг задлахад тусалдаг. 2. Массажны буу хэрхэн ажилладаг вэ? Массажны буу нь далайц (хөдөлгөөний гүн), давтамж (хөдөлгөөний хурд) болон эргүүлэх хүчийг (хөдөлгөөний цаадах хүч) хослуулан эдэд гүн массаж хийдэг. Хүчтэй чичиргээ нь булчингуудад даралтын долгион илгээдэг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, өртсөн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна эрчимтэй дасгал хийх нь лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.3. Массажны буу хэрэглэх хамгийн сайн арга Та тамирчин ч бай, эсвэл зүгээр л эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа хэн нэгэн нь массажны буу нь таны өдөр тутмын өөрийгөө арчлахад хүчирхэг хэрэгсэл болж чадна.
Массажны буу хэрэглэх тоо томшгүй олон арга байдаг ч ялангуяа үр дүнтэй хэд хэдэн арга байдаг. Том булчингийн бүлгийг онилох, хөлийн уланд буу хэрэглэх, сорвины эдийг задлах, сунгалтын дасгалдаа оруулах зэрэг шилдэг аргууд орно.4. Массажны буу хийх хамгийн тохиромжтой орчин Массажны буу бол гэртээ, ажил дээрээ, эсвэл явж байхдаа бараг ямар ч нөхцөлд ашиглах боломжтой уян хатан хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч массажны буу хэрэглэхэд тохиромжтой орчин байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та бие бялдрын хувьд их ачаалалтай ажил эрхэлдэг эсвэл спортоор хичээллэх эсвэл бусад өндөр үр нөлөө бүхий үйл ажиллагаанд оролцдог бол эдгээр дасгалын өмнө болон дараа массажны буу хэрэглэх нь булчин өвдөхөөс сэргийлж, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Мөн ширээнийхээ ард удаан суусан бол массажны буугаар хүзүү, мөр, нуруундаа массаж хийвэл хурцадмал байдлаас ангижрах, биеэ зөв барихад тусална.5. Массажны бууг зөв сонго Массажны бууны зах зээл сүүлийн жилүүдэд эрчимтэй хөгжиж байгаа бөгөөд алийг нь сонгохоо мэдэх нь хэцүү байх болно.
Массажны бууг сонгохдоо хүч чадал, дуу чимээний түвшин, батерейны хугацаа зэрэг хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй. Мөн олон толгойтой эсвэл хавсралт бүхий массажны бууг хайж олоорой, учир нь энэ нь танд массажны эрч хүч, хэв маягийг өөрийн өвөрмөц хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөх боломжийг олгоно. Хамгийн гол нь хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийн өндөр амжилт бүхий алдартай брэндүүдийг хайж олох. Ерөнхийдөө массажны буу нь булчингаа тайвшруулж, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч буй хэн бүхэнд зориулсан хүчирхэг хэрэгсэл юм. Боломжтой янз бүрийн төрлийн массажны буунуудыг судалж, тэдгээрийг ашиглах хамгийн сайн аргад суралцсанаар та өөрийгөө арчлах горимыг бий болгож, өөрийгөө тайвшруулж, сэтгэл сэргээж, өдрийг эхлүүлэхэд бэлэн болгож чадна.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 5-р сарын 26-ны хооронд
